Karar vermek, hayatın her alanında karşılaştığımız önemli bir süreçtir. Sağlıklı ve bilinçli kararlar, yaşam kalitesini artırır. Beylikdüzü psikolojik danışman uzmanları, karar verme sürecinde yaşanan zorlukları anlamanıza ve etkili stratejiler geliştirmenize yardımcı...

Her mutsuzluk depresyon anlamına gelmez. Ancak uzun süren karamsarlık ve hayattan kopuş duygusu, depresyonun habercisi olabilir. Beylikdüzü psikolog uzmanları, depresyon belirtileriyle sıradan üzüntü arasındaki farkları anlamanıza yardımcı olur ve profesyonel destek sürecini...

İçsel çatışmalarla başa çıkmak, duygusal iyileşmenin temel adımıdır. Kendinle barışmak, geçmişe değil bugüne ve potansiyeline odaklanmaktır. Beylikdüzü psikolog desteğiyle bireyler, öz şefkat geliştirmeyi ve kendilerini yargılamadan kabul etmeyi öğrenebilir. Nedir af?...

Sürekli ertelemek sizi yorgun, suçlu ve verimsiz mi hissettiriyor? Erteleme davranışı sadece zaman yönetimi değil; öz değer, kaygı ve mükemmeliyetçilikle de yakından ilişkilidir. Beylikdüzü psikolog desteğiyle bu davranışın kökenini anlamak ve etkili çözümler üretmek...

Bu günlerde vücut sağlığımıza odaklandığımız kadar zihinsel sağlığımıza ve refahımıza da odaklanmak gerekmektedir. Coronavirus (Covid-19), kendimizi ve başkalarını korumak için atmamız gereken adımlar hakkında yirmi dört saat yayın yapan haber kaynakları ve sosyal...

Duygusal yeme, stres, üzüntü veya kaygı gibi duygularla başa çıkmak için yiyeceğe yönelme davranışıdır. Bu durum sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve psikolojik sorunlara yol açabilir. Beylikdüzü psikolog uzmanları, duygusal yeme döngüsünü kırmak için etkili destek...

Bahar aylarında birçok kişi kendini halsiz, yorgun ve enerjisiz hisseder. Bu durum, mevsimsel değişimlere bağlı olarak ortaya çıkan “bahar yorgunluğu” olarak adlandırılır. Beylikdüzü psikolog uzmanları, bahar yorgunluğunun belirtileri ve başa çıkma yolları hakkında...

Hansen’in yaşam planlaması yöntemi, bireylerin hedeflerini netleştirmesi ve hayatlarını daha anlamlı bir şekilde düzenlemelerine yardımcı olur. Bu planlama tekniği, kişisel gelişim yolculuğunda önemli bir araçtır. Beylikdüzü psikolojik danışmanlık uzmanları, yaşam...

Gerçeklik terapisi kurucusu olan Glasser, bireylerin ortaya çıkan psikolojik sorunlarından dış çevrenin sorumlu tutulamayacağını söylemekte ve bu sorunlara bireyin kendi tercihlerinin yol açtığını iddia etmektedir. Ayrıca bireyin çevresini kontrol etmesinin tek yolunun kendi...

Bilim ve teknoloji baş döndürücü bir hızla gelişmekte. İçinde bulunduğumuz son yüzyılda, insanlık tarihinin başından beri edindiğimiz bilgiden daha çok bilgiye sahibiz (Stephen Hawking’s Universe The Story Of Everything, 2010). Bu bilgiler ve hayatı daha fazla kontrol etme...

In Filial Therapy, the therapist teaches parents to conduct special non-directive play session with their own children. It was developed by Drs. Bernard and Louise Guerney in the late 1950s. It can be applied to help infants under the age of 3 as well as children up to the age of 14. It can be used...